Día 18-12-2013

Hoy no hemos dado clase porque hemos hecho el BELÉN VIVIENTE.

Día 17-12-2013

Hoy el profesor no ha dicho lasa notas de el examen escrito y después nos ha dejado tiempo libre.

Día 11-12-2013

Hoy hemos puntuado las pruebas físicas para ver cuantos puntos teníamos y así el profesor nos podía poner la nota de pruebas físicas, después el profesor nos ha dejado tiempo libre.

Día 10-12-2013

Hoy hemos hecho terminado de leer las historias que nos mando el profesor, después hemos calentado individualmente y hemos hecho la ultima prueba física que consistía en:
1. Hacer zic-zac en cinco picas.
2. Pasar por debajo de la valla de atletismo.
3. Saltar dos picas que están situadas horizontalmente.
4. Pasar por debajo de los bancos.
5. Saltar dentro de los cinco aros.
6. Saltar la colchoneta.
7. Tocar el cono.

Día 4-12-2013

Hoy hemos leído algunas de las historias que teníamos que llevar, después hemos calentado individualmente, hemos jugados a algunos juegos y al final hemos hecho la prueba de velocidad.
VELOCIDAD: el profesor pone una pica en el principio del campo de fútbol y otra al final del campo y tenemos que correr de un lado del campo al otro, intentando tardar el menos tiempo posible.

Día 3-12-2013

Hoy no hemos salido al patio ni hemos echo educación física como habitualmente lo hacemos, hoy hemos hecho el primer examen de educación física.

Día 30-11-2013

Aquí esta mi historia.

Érase una vez una niña a la que le gustaba mucho el deporte. Cuando era pequeña decidió aprender distintos deportes como balonmano, voleibol, fútbol, etc….

Un día practicando balonmano, como no calentó bien, se lastimó y la tuvieron que llevar al hospital donde le dijeron que tenía  más un 50% de que se quedara paralítica, porque tenía una lesión. Para que no se quedara paralitica le tenían que hacer una operación muy delicada, pero decidieron que aunque a María le gustara mucho el deporte no podían operarla ya que era bastante arriesgado.

María fue creciendo e hizo una vida normal como todos los niños,  aunque un poco triste porque por culpa de no calentar bien no podía hacer lo que a ella le gustaba.  Por eso sus amigas le apoyaban en todo lo que hacía y a  pesar de ser paralítica le aceptaban tal como era.

El 7 de marzo de 2004 María celebró su cumpleaños en el que cumplía 13 años. Sus amigas como sabían que le gustaba mucho el deporte, llamaron a una asociación de paralíticos que los ayudaban a aprender a hacer deporte. Ellas querían conseguir que María se animara y volviera a ser la misma de antes.

Una mañana de abril la asociación  llamo a las amigas de María, anunciándole que podían ayudarle a hacer deporte. No dudaron ni un segundo en decírselo a María, cuando se lo contaron se puso muy contenta  y le dijeron que podía empezar a hacer deporte cuando ella quisiera.

A los años María era una profesional del deporte y le llamaron los juegos paralímpicos y tras años de mucho entrenamiento y mucho esfuerzo  ganó el 1º puesto del voleibol.

Día 27-11-2013

Hoy hemos calentado individualmente, jugamos a madriguera y conejo y hemos hecho la prueba física de salto de altura
SALTO ALTURA:Tienes ponerte al lado de una pizarra y saltar con una tiza en la mano para señalar por donde al saltado.
Y después nos ha dejado tiempo libre.

Día 26-11-2013

Hoy el profesor nos ha dicho quien iba suspendido o casi suspendido y hemos hecho la prueba física de salto longitud y flexibilidad.
SALTO LONGITUD:  Tienes que saltar desde una raya que pone el profesor y colocar los dos pies iguales, después de colocarte tienes que balancear con los con las piernas y saltar con los pies juntos lo mas adelante posible.
FLEXIBILIDAD: Tienes que colocarte poniendo los pies en unas rayas que pone el profesor sin pasarte, en medio de las dos piernas hay una regla y un borrador y juntando las manos tienes que mover el borrador lo máximo que puedas.

Después de hacer las pruebas el profesor nos ha dicho que nos tenemos que inventar una historia relacionada con el deporte.

Día 20-11-2013

Hoy hemos hecho la prueba física de circuito que balón que consiste en :
se pone dos conos en el principio y el final y se ponen cinco plicas en las que se tiene que hacer zic zac botando un balón cuando terminamos de hacer zic zac hay una raya en las que nos tenemos que poner con los pies rectos y tenemos que tirar tres veces a la pared dentro de un circulo que pinta el profesor.
En esta prueba se la cualidad motriz básicas de desplazamiento, giro y lanzamiento.  

Día 19-11-2013

Hoy el calentamiento lo ha dirigido Rocío Moreno y después íbamos ha hacer la prueba física de circuito de balón, pero al final solo la hemos practicado.

Día 13-11-2013

Este es el esquema de las condiciones físicas generales.

Día 13-11-2013

Hoy hemos el calentamiento lo a llevado Lourdes, después hemos hecho la prueba física de fuerza que consiste en coger un balón que pesa 1 kg, ponerse detrás de una raya y tirar con fuerza.
Nos ha dicho que el día 3-12-2013 vamos ha tener un examen escrito de todo lo que hemos dado este curso y nos ha mandado hacer dos mapas conceptuales del aparato locomotor y de la condición física general.

Día 12-11-2013

Hoy hemos el calentamiento lo ha llevado nuestro compañero Pablo Barral, el profe ha dicho que iba preguntar oral a los que no les pregunto el otro día pero al final no a preguntado y hemos hecho tiempo libre.

Día 6-11-2013

Hoy el calentamiento lo a llevado Alejandra y cuando hemos terminado de calentar el profe nos ha dejado tiempo libre

Día 5-11-2013

Hoy hemos jugado a un juego que se llama el pañuelo, después el profe nos ha dejado tiempo libre.
EL PAÑUELO: Es un juego en el que hay dos equipos, cada niño de esos equipos tiene un número, entre esos dos equipos hay un niño que tiene un pañuelo ,que es el que dirige el juego, va llamando al número que el quiere, y el niño de cada equipo que tiene ese número sale a correr y tiene que coger el pañuelo,el primero que llega vuelve hacia su equipo y el otro debe cogerlo antes de que el niño con el pañuelo llegue a su equipo, si no es asín el niño es eliminado.
En este juego se realizan las C-M-Básicas de giro y desplazamiento.

Día 30-10-2013

Hoy el profe le ha preguntado a algunos niños poniéndole nota, después de que preguntara el profe le a dicho a Nicolás que dirija el calentamiento y después de calentar hemos hecho tiempo libre.

Día 29-10-2013

Hoy hemos la revancha del matar niños contra niñas, pero el profe estaba con las niñas, después el profe nos ha dejado tiempo libre.

Día 23-10-2013

Hoy el profesor nos ha explicado como se hace un mapa mental en examtime y nos ha mandado hacer uno de la cualidades motrices básicas.

Día 22-10-2013

Hoy hemos calentado un poco menos de lo normal, también hemos jugado al matar.

MATAR:
El matar es un juego que trata de matar a los del otro campo y que uno de tu equipo sea el ultimo que quede vivo.
Se juega de esta manera:
el grupo de gente que esta jugando se divide en dos grupos iguales y con una pelota de goma espuma o de plástico tienen que matar a los del otro equipo.
COMO SE MATA:
para matar a alguien del otro grupo se la tires que tirar con fuerzas para darle en cualquier parte del cuerpo o que alguien del otro equipo te la tire y tu la cojas.

Día 16-10-2013

Hoy el profe nos ha explicado que las Cualidades Motrices Básicas (CMB) se realizan en los juegos y que las CMB son todas aquellas acciones que nos permiten realizar movimientos.

El profe nos ha mandado escoger un juego y explicarlo y al final de la explicación tenemos que poner si ese juego es popular, tradicional o autóctono, yo he elegido el juego de la piqueta.

La piqueta:
este juego se realiza pintando 10 cuadrados en el suelo de manera que se tengan que saltar a pata coja,
cuando dichos cuadros están pintados en el suelo un niño o una niña coge una piedra, la tira a unos de los cuadrados que están pitados en suelo y cuando lo tire la piedra tiene que caer dentro de algún cuadro y cuando la niña o el niño este saltando los cuadros a pata coge se tiene que saltar el cuadro en el que se encuentra la piedra y cuando llegue al décimo cuadro gira a pata coja y coge la piedra sin pisar el cuadro en el que se encuentra la piedra, y por último se vuelve al cuadro de salida.

La piqueta tiene la CMB de saltar, lanzar y girar.Este juego es un juego popular.

Día 14-10-2012

Hoy como hemos tenido la misa de principio de curso hemos tenido que ir en uniforme y a la hora de Educación Física hemos ido a la sala de ordenadores para meternos en nuestros blogger.


CALENTAMIENTO GENERAL

El calentamiento general sirve para preparar nuestro cuerpo antes de una actividad física y para evitar lesiones.

Las normas del calentamiento son ir de menos a más intensidad y ir de manera ordenada.

En el calentamiento general hay tres partes que son:

-Parte inicial: carrera continua durante dos ó tres minutos, estiramiento muscular y movimiento articular.
-Parte principal: juegos y ejercicios dinámicos.
-Parte final o vuelta a la calma: estiramiento muscular y ejercicios de relajación.

Día 9-10-2013

Hoy hemos calentado, después hemos jugado a un juego que se llama la fruta prohibida que trata de que uno la queda y tiene que decir una fruta para que los demás tengan que decir otra fruta y dicen la fruta prohibida o el que la queda pilla a un niño el se la queda.

Por ultimo el profesor nos ha dejado tiempo libre.

Día 8-10-2013

Hoy el profesor nos ha mandado hacer un esquema del calentamiento general, después hemos ido al pabellón y hemos calentado a continuación hemos jugado a un juego que se inventó el profesor que trata de separar la clase en dos grupos, después cojíamos balones y lo tirábamos al campo del rival para conseguir que el otro equipo tenga mas balones porque ganaba quien tenia menos balones en su campo.

                                                            

                                                              

                                                                                                                                            

Día 2-10-2013

Hoy el profesor nos ha explicado como tendría que ser nuestra alimentación y a que hora deberíamos comer.

	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES
DESAYUNO 7:45	TOSTADA VASO DE LECHE	TOSTADA VASO DE LECHE	TOSTADA VASO DE LECHE	TOSTADA VASO DE LECHE	TOSTADA VASO DE LECHE
MEDIA MAÑANA 11:30	BOCADILLO ZUMO	BOCADILLO ZUMO	BOCADILLO ZUMO	BOCADILLO ZUMO	BOCADILLO ZUMO
ALMUERZO 14:00	MACARRONES	ALBÓNDIGAS	GARBANZOS	ARROZ	PATATAS CON HUEVO
MERIENDA 18:00	FRUTA	FRUTA	FRUTA	FRUTA	FRUTA
CENA 21:00	PESCADO	TORTILLA	FILETE DE POLLO	ENSALADA	PUCHERO

Día 1-10-2013

Hoy el profesor nos ha preguntado la parte inicial del calentamiento, también hemos jugado al matar dos veces.

Día 25-9-2013

Hoy el profesor nos a dicho que calentemos individualmente, después hemos jugado al gavilán y por último hemos jugado dos veces al matar.

Día 24-9-2013

Hoy hemos ido al pabellón, el profesor nos ha preguntado las partes del calentamiento y que se hacia en cada una de las partes, y también hemos jugado al matar.
Las partes del calentamiento son parte inicial, parte principal y parte final o vuelta a la calma.
Parte inicial: carrera continua y suave durante 2 ó 3 minutos, estiramiento muscular y movimiento articular.
Parte principal: movimientos y juegos dinámicos.
Parte final o vuelta a la calma: estiramiento muscular y ejercicios de relajación.

Día 18-9-2013

Hoy el profesor nos ha enseñado como crear el blog y como se utiliza.

PRIMERA EVALUACIÓN

Día 17-9-2.013

Hoy ha sido el primer día de Educación Física de el curso 2.013/14  y en la clase el profesor nos ha recordado cosas del curso pasado